Über das Buch: 2018 / Gute Gesundheit ist ein unschätzbares Geschenk. Aber wie können wir unser individuelles Potenzial steigern und uns besser denn je fühlen? Michel Sime, der berühmteste moderne französische Arzt, gibt in seinem Buch eine klare Antwort auf diese Schlüsselfrage. Der Leser findet auf seinen Seiten vier Schlüsselkapitel, mit denen jeder sein Leben besser machen kann.1. Superfoods verstehen – Was sind sie und wie kann man sie nutzen, um den größtmöglichen Nutzen für Körper und Gehirn zu erzielen?2. Ein endgültiges Verständnis der schädlichen und nützlichen Gewohnheiten – welche Rolle spielen sie tatsächlich in unserem Leben, was ist ihre Natur und was sollte letztendlich mit ihnen gemacht werden?3. Die Rolle des Sports in unserem Leben bestimmen – wie wählt man die beste Art der körperlichen Aktivität aus? Und lohnt es sich überhaupt, sich dafür zu entscheiden? Ist Sport wirklich so wichtig in unserem Leben? Wie kann es nützlich sein?4. Allgemeine Tipps, die Ihnen wirklich helfen werden, besser und länger zu leben. Dieses Buch ist ein Freund, der Ihren Erfolg sehen möchte, ein Assistent, der Sie von innen heraus kennt. Ganz gleich, ob Sie Sportler sind oder auf dem Weg zu einem gesunden Leben ganz neu beginnen, dieses Buch vermittelt Ihnen alles, was Sie über ein gesundes und erfülltes Leben wissen müssen.!